总觉得睡了七八小时还是很累?
身为上班族的朋友常跟我说,'周末就是要睡到中午才饱'.
大家都会说这是文明时代的普遍生活.不出奇啊~
小编曾经学习过的一个课程,在当中如此扭转了自己对人生的观念.
同样地,在睡眠部分也有所启发.
课程导师说:
人就算在世上活一百年，也必须用三分之一的时间来睡觉和休息才能存在。
不论是做什么事情，那件事的三分之一的时间都会被当成为了做那件事而准备或休息的时间，如此被消耗掉。
如此一般，所有事情也都必须把三分之一的时间当成「做那件事情时准备的时间或其他时间」来使用，这样才能存在。
