Showing posts with label 运动. Show all posts
Showing posts with label 运动. Show all posts

年轻人,再不XX就变木头人咯!

当当当当~
今天小编要和大家分享——“拉筋” !
啊哈哈哈~
有人说拉筋是老人喜欢做的吧?
年轻人身体力壮、还没挂上“老骨头”的称号不用担心啦!

慢着,现在年轻人的生活作息大半都是久坐活动。
缩筋现象现今已悄悄找上年轻人喽!


前几天小编终于去瑜伽班拉筋拉筋~
实践的过程真的体会到健康很重要。
带着僵硬的身体,就无法游刃有余地享受人生啊!

拉筋也是任何运动开始前的基本。
被忽视或随便带过是会造成身体很大伤害的。

艺术界老鲜肉王德顺教会我运动精神


不久前红极一时的老鲜肉,记得他吗?
听名字只觉普通,然而实际上看他的真人外表,会是一个依然散发着大将风范,连岁月也侵蚀不了的银发壮男.

王德顺,
1936年出生于沈阳,人体艺术大师、电影演员。
1960年,王德顺开始做话剧演员。
1985年,王德顺开始研究形体哑剧。
1987年,王德顺将中国的哑剧带上世界哑剧舞台;
1993年,王德顺创造“活雕塑”。
2003年,王德顺参演何平执导《天地英雄》。
2008年,王德顺参演张新建执导《闯关东》,
2012年,王德顺参演张扬执导《飞越老人院》。
2014年,王德顺参演董阿成执导电影《判若云泥》,并入围萨兰托电影节。
2015年,王德顺参演陈正道执导《重返20岁》; 3月25日,王德顺在中国国际时装周在北京798艺术中心上演,因79岁的王德顺身材没有走样,精神矍铄,其光膀走秀的图片昨天爆红网络。 

Image result for 王德顺人体艺术

里约奥运会大马跳水俊虹潘德蕾拉“银”了!

话说最近热门话题,除了让全世界都疯了的Pokemon Go,当然就是Rio Olympic了!
就算没有从小就每年追看运动项目的小编,一不小心点击到朋友在面子书上分享的Rio Olympic Youtube TV,还真的看得上瘾了!当看到选手完成一组运动项目时内心真的会有莫名舒畅的感觉。笼统来说,我想这就是为什么很多人,不管是喜欢或不喜欢运动的人,都可以迷上看足球、运动选手比赛的原因吧!

这里附上最新鲜火辣的现场跳水影片给还没目睹大马风采和想要回顾大马双凤表现的朋友们。


4年前的伦敦奥运会,潘德蕾拉(Pandelela)收穫了个人第二枚奖牌,在女子个人10公尺跳台贏得一枚铜牌,成为大马首位获得奥运奖牌的非羽球选手,瞬间爆红。
而在今年2月的在约世界杯跳水赛,潘德蕾拉与张俊虹曾以318.90分获得银牌,赛前已被看好有机会在里约奥运会冲击奖牌。这次,潘德蕾拉与张俊虹果然再创佳绩,两人保持稳定的表现,一直保持在前三,最终以344.34分为大马代表团贏得本届奥运会的首枚银牌。
继中国跳水女双陈若琳与刘蕙瑕以总分354.00分夺冠,大马潘德蕾拉与张俊虹以以总分344.34分摘下银牌,加拿大组合本菲托与费丽恩则以总分336.18分获得铜牌。
长期在被训练的环境下成长的运动选手,每次为了要突破自己的界限,都得从想法和精神开始搏斗。因此,运动会的精髓往往不在于选手的表现,而是体育精神。

只要在目前的层次上多做一点,就会如失真随时间移动一般,自己的层次也会移动。

“每天”的威力

今天学到非常中肯和受用一生的一段话。
属乎观念的理论是容易的。这是因为只在自己想法中运作的理论,没有障碍物、没有患难也没有恶评者。 
然而,实际去做的时候会有障碍物和患难,也可能会发生意想不到的事情,所以会比起存在于脑中的理论更难达成。 
但是,如果实际达成,就能享受千倍、万倍的成就感,因为已经"实际存在"了。
世上万事都是如此。所以行动的人真的很强,并且会多多领受和享受各种事物。



再爬上一个层次来看,单单行动还不够。
“每天”行动才是强者中的强者。

再怎么擅长运动的人,隔几天没做的话,体质就会衰退、大不如前。
这是人被创造不变的真理。
凡事不每天做就是退化。
我把“每天行动”标上了同义词,那就是“不进则退”。
行动就是进步,不动就是退步。