摄于2016年8月13日马来西亚怡保旧街
里约奥运会大马跳水俊虹潘德蕾拉“银”了！
话说最近热门话题，除了让全世界都疯了的Pokemon Go，当然就是Rio Olympic了！
就算没有从小就每年追看运动项目的小编，一不小心点击到朋友在面子书上分享的Rio Olympic Youtube TV，还真的看得上瘾了！当看到选手完成一组运动项目时内心真的会有莫名舒畅的感觉。笼统来说，我想这就是为什么很多人，不管是喜欢或不喜欢运动的人，都可以迷上看足球、运动选手比赛的原因吧！
这里附上最新鲜火辣的现场跳水影片给还没目睹大马风采和想要回顾大马双凤表现的朋友们。
4年前的伦敦奥运会，潘德蕾拉（Pandelela）收穫了个人第二枚奖牌，在女子个人10公尺跳台贏得一枚铜牌，成为大马首位获得奥运奖牌的非羽球选手，瞬间爆红。
而在今年2月的在约世界杯跳水赛，潘德蕾拉与张俊虹曾以318.90分获得银牌，赛前已被看好有机会在里约奥运会冲击奖牌。这次，潘德蕾拉与张俊虹果然再创佳绩，两人保持稳定的表现，一直保持在前三，最终以344.34分为大马代表团贏得本届奥运会的首枚银牌。
继中国跳水女双陈若琳与刘蕙瑕以总分354.00分夺冠，大马潘德蕾拉与张俊虹以以总分344.34分摘下银牌，加拿大组合本菲托与费丽恩则以总分336.18分获得铜牌。
长期在被训练的环境下成长的运动选手，每次为了要突破自己的界限，都得从想法和精神开始搏斗。因此，运动会的精髓往往不在于选手的表现，而是体育精神。
捉Pokemon反被Pokemon捉？我嫑！
2016年7月，当全世界一个一个国家陆续推出 Pokemon Go手机游戏，自然深受欢迎！
Pokemon 特别是80后和90后 喜爱的童年卡通，不管电视上的卡通片、几个人围坐起来玩的游戏玩卡、床上的公仔都是黄色的Pokemon。
然而近几年，这黄色小伙子比较销声匿迹地退去卡通幕后的世界。
除了勾起大家童年回忆，还有很多人是因为Pokemon潮流而跟风下载游戏来玩。特别是你的面子书不断充满Pokemon Go的时候，就会形成一股潮流让大家好奇要玩看看。
感谢有这游戏，全世界多数年轻人的回忆都一一勾起，Pokemon也能再次浮上水面。
但Pokemon这一“浮出水面”就骑上很多人的头来。
小编过去两周看到各种有关新闻，真的无不心寒。
不满手机游戏 《精灵宝可梦GO》（Pokemon GO）玩家在屋外聚集，一名女子上周六（7月23日）晚愤然向他们开气枪，幸无人受伤。
路透社报导，《精灵宝可梦GO》疑將多伦多以北的纽马基特（Newmarket）部份街道列为「道馆」，吸引一批玩家聚集。目击者称，当时该名29岁女子从天台向玩家开气枪，至少开了4枪没击中人，隨后女子被逮捕。当地警方表示，將控告女子用武器袭击他人，以及非法藏有武器，每项控罪最高刑罚可入狱10年。
在危地马拉，日前更有少年疑因玩《精灵宝可梦GO》而被枪杀，相信是全球首名因这游戏而送命的人。18岁少年里昂与其17岁堂弟皮辛疑为了捉宝可梦，在凌晨闯进一户人家，让屋主以为有小偷入侵，结果里昂当场被枪杀，皮辛亦身受重伤，送院抢救。
还有，欧洲一位年轻男士做个社会实验，来警惕众人克制地玩Pokemon Go.他凌晨外出，看见少年在没什么人烟的街上捕捉宝可梦，年轻男士向前去告诉少年他知道不远处的草丛有宝可梦，少年毫不犹豫地就跟他过去了。到了偏僻的草丛，年轻男士就好好告诉少年就算陌生人跟自己说知道宝可梦在哪里也绝对不能不假思索地跟过去，这样对自身安全有很大的威胁。少年点头了，但还是不断问说；宝可梦真的在这里吗？在哪里？
不可错过的“文冬之旅”小贴士！美食大自然文化风味咩都有啦！
7月7日，说走就走的小小出游。
小编在这忙碌的3年大学生涯，都舍弃了很多出游的机会，这次终于可以配合时机成就了！呵呵~
其实个人偏爱一日游，不会疲累之余也能让心情放松很多。
首次来到小小市镇文冬（Bentong, Pahang），特别兴奋。
一早出发就带着空肚子准备留给文冬的点心和肠粉。
跑朋满座的点心茶餐室就在文冬唯一的街道。
小编推荐这特色鸳鸯肠粉，一条里头是叉烧，另一条是虾肉，上面有麻辣sambal伴随葱油花海。当然你能选择只吃一条噢！
这里特别的是以碟子来计算，所以即使小编塞了两天下肚，加上大约四盘点心才RM7.50。
接着我们一行人去到Bukit Tinggi九寨沟，又名热水湖。
正逢马来新年第二天，所以到处都是人海噢！
热水湖分成两个大圈圈，其中照片这个湖是左手边的，比右边那区较热。
湖中还有几个中年uncle泡了至少半小时呢！
如果没带额外衣物，就在这里泡泡脚一下也不错噢！
然后，我们就出发去“情人瀑布”咯！
路上经过榴莲摊，一行15人都是吃榴莲的咖（kaki），所以……当然是忍不住停下来喽！
图片这个猫山王摊子 一公斤要价RM70。坦白说，当时的天气真的超热情的！
但是马来西亚人对榴莲的热情还是不会因此而减弱滴！
我们去了另一摊，是没很好吃的榴莲还被砍价。然而最感谢的是，我们还是和气地做结尾，并没有因此而不愉快。
小编和同行友人在教会最常学到的就是“凡事感谢”。所以即使不同年龄、个性、生活理念都能如此和睦出游，互相照顾。所以这样的小事难不倒我们，继续启程啦！
来到唯一一条去到情人瀑布的路，我们就塞在其中了！哈哈！
瞬间发现马来西亚华人真的不少。
好不容易站在瀑布旁目睹它的澎湃时，感到一阵阵的凉快。当然把脚浸入水里就更不用说了！
这里又是一堆人潮。哈哈~坦白说小编不明白为何这里叫情人瀑布，反倒是看到一家大小多过情侣。
我想，这瀑布的汹涌倾泻而下就像情侣之间火热的爱。
这里是亲自来就能看到创造者美丽作品的地方！
小编深爱大自然的背后原因就是因为这些作品是人再怎么先进也无法创造出来的。
而人就像第二创造者，使用这些大自然甚至制造出更好的东西。
这里真的好多人来野餐。连印度人也在石头与石头之间，用木柴搓出火来煎起印度煎饼（Roti Canai）来了。让我看到瀑布背景就像自然餐厅里最美的壁纸一样。
你我身边无形的“自杀暴力”知多少？提升情绪智商备战吧！
昨天在我大学心理学研讨会（Psychology Colloquium）完成了论文发表。
这是我第一次发表个人的学术研究。
当然少不了前一天爆表的紧张预备。
是那种精神力完全倾注在准备ppt、讲稿、练习到凌晨1点，连身边人走来走去谈话我都无法有时间和精力插入一角的地步。
可以说我尽力做最好。呵呵~
这天后，意味着我大学生涯的尾巴，要好好抓住了！
发表时少不了我一贯会紧张的一面，然而还是让在场的听众听得明白。真是感谢！呵呵~
忘不了我的开场白让主持人和听众都惊讶得瞪大眼睛。
我的论文题目是这样的。
Emotional Intelligence as a moderator of the relationship between psychological distress and life satisfaction among Malaysian Chinese undergraduates.
我的论文缘由来自于“自杀事件”。
是的，两年前，一位我认识却不太熟的朋友，他是曾经的音乐才子、领导者类型的大好年轻人、交际广阔、外向。然而2014年4月，他还是选择了这条不归路。
我和他不熟，但是我得知他的坏消息后，一周都没胃口。
以往在报纸常看到自杀事件的我，这是那么第一次受到冲击。
那年四月以后，陆陆续续有几个和他同校的学院生也步入后尘。
直到大学最后一年，我决定以这严重的社会现象开始我的研究旅程。
由于要做有关自杀的研究会触及敏感课题，所以监督老师奉劝我“转型”。所以才演变成现在的这论文主题。
根据多项学术研究，忧郁和焦虑尤其在15岁到29岁的年轻人当中已不再是冷门的话题。
而在马来西亚，华人的自杀率比其他种族还高。这可以归咎于华人的传统文化。读好书、保住家庭面子、要知恩回报、孝顺让多数年轻人只能硬着头皮学习，导致后来调适能力不支而倒下。
然而我相信，若拥有高的情绪智商，大马华裔大学生的忧虑会减低，对人生的满意度会提高。近年来西方和亚洲都有支持以上假设的研究。
即使这项研究还不算完成，然而所要带出的讯息只有一个。
这是我第一次发表个人的学术研究。
当然少不了前一天爆表的紧张预备。
是那种精神力完全倾注在准备ppt、讲稿、练习到凌晨1点，连身边人走来走去谈话我都无法有时间和精力插入一角的地步。
可以说我尽力做最好。呵呵~
这天后，意味着我大学生涯的尾巴，要好好抓住了！
发表时少不了我一贯会紧张的一面，然而还是让在场的听众听得明白。真是感谢！呵呵~
忘不了我的开场白让主持人和听众都惊讶得瞪大眼睛。
我的论文题目是这样的。
Emotional Intelligence as a moderator of the relationship between psychological distress and life satisfaction among Malaysian Chinese undergraduates.
我的论文缘由来自于“自杀事件”。
是的，两年前，一位我认识却不太熟的朋友，他是曾经的音乐才子、领导者类型的大好年轻人、交际广阔、外向。然而2014年4月，他还是选择了这条不归路。
我和他不熟，但是我得知他的坏消息后，一周都没胃口。
以往在报纸常看到自杀事件的我，这是那么第一次受到冲击。
那年四月以后，陆陆续续有几个和他同校的学院生也步入后尘。
直到大学最后一年，我决定以这严重的社会现象开始我的研究旅程。
由于要做有关自杀的研究会触及敏感课题，所以监督老师奉劝我“转型”。所以才演变成现在的这论文主题。
根据多项学术研究，忧郁和焦虑尤其在15岁到29岁的年轻人当中已不再是冷门的话题。
而在马来西亚，华人的自杀率比其他种族还高。这可以归咎于华人的传统文化。读好书、保住家庭面子、要知恩回报、孝顺让多数年轻人只能硬着头皮学习，导致后来调适能力不支而倒下。
然而我相信，若拥有高的情绪智商，大马华裔大学生的忧虑会减低，对人生的满意度会提高。近年来西方和亚洲都有支持以上假设的研究。
然而目前鲜少有对华人的研究，更何况是马来西亚华人和中国、台湾、香港等的华人有着不同的文化背景。
所以我开始召集至少个100个生在马来西亚多元化国家的华人参与我的研究。
（将在八月完成结果分析）
即使这项研究还不算完成，然而所要带出的讯息只有一个。
自杀原因可以各式各样，然而都是想法中出了问题才会形成。
所以解决方案就是提升情绪智商，后果将会不一样。
我老师常教导我说:
“人生的命运没有定下来，而是道路本身已经定下来”。
在生日看一部“成长”的电影，看完后感伤也不见了！
几周没爬上来这里了。昨天过满了22年的岁月，每次过了生日，一年就剩半年。
所以，其实每次生日蛮感伤下的，呵呵~
随着成长的岁月，渐渐地不再期盼收多多礼物和拥有美味蛋糕。
心里反而默默感谢其实每天都收到太多的礼物。
然而我的姐姐们“美容达人”还是送上保养品、化妆品和鞋子，让注重内在的我也不担心保养外在。哈哈~
坦白说，身边爱我和我爱的人、陪伴、欢乐、请吃、教导、生活的体会、经历的事物……
都是我生活中最棒的礼物。
所以近年来的生日，我不再渴望隆重喧哗的庆祝方式。
只期许在这一天成为回顾自己成长、翻箱倒柜的日子。
自己内心的橱，要烧毁废物的、要装潢刷新的，嗯，趁每年的生日做吧！
第一次参与丧礼教会我的事
上个拜四，那个天还未完全亮的早晨7点，我被一个uncle紧张的叫声吵醒，说我们家亲人出事了。
同一屋檐下居住多年的一个亲人，渐渐走向离开的过程开始明显。我当天照原定的计划离开了家乡，3天后再次听到他快不行的消息而回来。
他进了紧急加护所几天。我说天真的很用心安排，在我再次回来那晚，在探班时间去看了他。看到心电图上的心跳频率，看看他，接着看到他身边那些加护病人。这里弥漫着让人僵硬的气息。
看着他每一呼吸，身体还会微微抽起来，感受到一丝丝痛苦，无法自我控制地任由水透过皮肉往里面送。
晚上7点前，很多亲戚也陆续两个两个轮流进入探望。完毕，大家难得团聚，就一起去吃个晚饭。
菜肴刚点了，医院也打来了。
每个人从此吃不下。再怎样吃不下，还是掩着眼泪加快地吃了。
两小时后，他被送来家里。
当我这后辈被吩咐去给他喝茶，我把茶水点在他的唇上，一鼻子酸了起来。我看见，他很安详。百感交集。
隔天，开始了一连串佛教超渡仪式。
我无法忘记，那晚，家里飞来了难得一见的蜻蜓。停在棺木上。
家里都是让人眼睛刺痛的烟，我一向来不喜欢这样的环境，还是想着在教会所学的，忍耐到最后了。我想，如果我不是后来在教会学习，我或许就会像他那样，很负面。
我放下过去的怨，不停为他在心中祷告。由于在教会确实了解人的肉体和灵魂，并没有过于担心忧虑。绝对相信他会去到与之相符的世界。我尽好责任祷告希望他的灵魂去到尽可能较好的地方。
我没想过的是，电视情节也会发生在我家中。
扣着手铐的他儿子，回来看他的仪容。那个画面，任谁都会不禁流下泪。
亲情可以让戴手铐的羞愧变得透明。
怎样都是一家人。就是这样。
即使他从来和小辈们没有任何感情或只有用手指数得出来的美好回忆。
甚至，我尽力挤出共同的回忆，满脑都是……唯一让我最欣赏的，唯有他优美整齐的字迹。
这次丧礼后，真正和一个不曾共有童年的堂弟联系了。
他脸上每次回来的心情就是“谁也不认识”。我把他想成是我的话，心情就是“这是我血缘的地方，却是一个不曾种下亲情的地方。”
在我还没学会走路，就不曾看过这个堂弟，直到近几年才会偶尔看到他。
看到他，我体会到自己真的很幸福了。
教你听懂Google最红单字normcore的心声
你听过normcore吗？
若有，恭喜你！看来你是对时尚或趋势敏感的族群。
如果你不知那是什么东东，没关系！
今天，就让小编和你介绍normcore一词！
话说normcore是目前在google搜索最火红的一个单字。
其实这一词源自时尚界！
我们现在走在大街上，无不被normcore风气重重包围呢!
因为normcore已经风靡好几年，如今还在风行着。甚至被推算还能风行好几十年。
你或许听过的Muji品牌，也就是来自日本的无印良品。就是以normcore为主。
嗯~这里你应该对normcore有一点基本概念，心想：哦~就是那种简约风格。
对了!这是normcore的最大特色。
其实你知道的UNIQLO也就是平民价版normcore。
还有，最近你可以列出名字的网络红人、正妹帅哥、明星艺人到身边的年轻朋友们都崇尚normcore风。
所以normcore风无所不在，尽在眼前，却或许不太懂原来是这样的东东。
为何normcore可以这么久久风行都不会退潮呢？
这就在于它是任何人都能轻松驾驭的风格。
一两种颜色配搭、没有任何图腾、一点宽松、舒服简约的鞋子，就能彰显normcore风。
它有另一个花名叫“性冷感”。
听起来就好炫！
normcore风格不在乎女人的前凸后翘、男人的肌肉魁梧。让每个人脱下性别的标签、身材的不满，真正舒服做自己。
因此，你会了解它不会这么容易退潮的原因。
一封我母亲看不懂的信（心）
一年一年过去，看着你不停为一家人操心、奔波，甚至忙出强迫症和急燥症。
不禁让我一直在内心产生一个信念：与其给你短暂的快乐，我只想给你永远的幸福。你或许不会体会我这句话的意思甚至不了解地反对，我仍谅解地继续、默默做了。
年少的我总是想着为何自己没有一个贤惠、正确教育孩子、可以和孩子成为好朋友的妈妈。
直到遇见郑明析老师教导说，现实中很多事不会按照自己期盼达成，由自己的想法开始改变命运吧。我再次运动我的脑，好好矫正我的认知了。
今天，母亲节，我的内心热腾腾滚动着。
就是没有一个可以透露心事的妈妈，所以我能更独立去做事、面对。
就是没有一个懂教育的妈妈，我体会教育的重要性而更努力求学了。没有别人妈妈那么对孩子期待高，反而是自己无形中变成了总是督促自己的人。
就是没有一个贤惠的妈妈，我才了解内心修养可以改变一个人生活的层次而中学毕业后都在这方面更多投资了。
给我好基因，不缺衣食住行，口里骂着骂着还是煮糖水给我喝...... 不是我想像中最理想的母亲又如何？
就是没有一个可以透露心事的妈妈，所以我能更独立去做事、面对。
就是没有一个懂教育的妈妈，我体会教育的重要性而更努力求学了。没有别人妈妈那么对孩子期待高，反而是自己无形中变成了总是督促自己的人。
就是没有一个贤惠的妈妈，我才了解内心修养可以改变一个人生活的层次而中学毕业后都在这方面更多投资了。
给我好基因，不缺衣食住行，口里骂着骂着还是煮糖水给我喝...... 不是我想像中最理想的母亲又如何？
看看“研究”如何让你摇身变生活天才！
研究就像以上的图片，很好玩！！
当你每次听到“研究”一词时，你的头脑浮现的是什么呢？
Research， study……严肃、认真？
再不然是这样的画面？
再不把“研究很好玩”当作生活的口头禅，就要退伍了！
为啥米叻？
因为觉得研究很辛苦、沉闷，就会变成生活的原始人了！
来看看，手上的智慧型手机就是当初喜欢研究的那个人发明出来的。
看看天花板的电灯，要不是有爱迪生这么爱研究的人，现在的我们每天晚上就要用油灯喽！
研究好玩在于它涉及的范围可以很广。任何事物，从小小的蚂蚁，到宇宙外，甚至看不见的东西都能研究。比如说，细菌、甚至人的内心。
再来，它不需要埋头苦读、一路研究的举动。
研究也能是我们对一样事情有多么关心、观察而思考。
就像人的内心，也就是人的心情、情绪、个性，难道是要用手术刀挖出来研究吗？
