吃了三分之一的人生饼干,发现内馅是成功口味哟!

最近,你是否有睡眠品质变差呢?
总觉得睡了七八小时还是很累?
身为上班族的朋友常跟我说,'周末就是要睡到中午才饱'.

大家都会说这是文明时代的普遍生活.不出奇啊~



小编曾经学习过的一个课程,在当中如此扭转了自己对人生的观念.
同样地,在睡眠部分也有所启发.
课程导师说:

人就算在世上活一百年，也必须用三分之一的时间来睡觉和休息才能存在。


不论是做什么事情，那件事的三分之一的时间都会被当成为了做那件事而准备或休息的时间，如此被消耗掉。

如此一般，所有事情也都必须把三分之一的时间当成「做那件事情时准备的时间或其他时间」来使用，这样才能存在。


我再次思考自己的人生.
每天平均都花了三分之一的时间在睡眠,然而其他时间还是提不起精神做事,那跟消耗掉整个人生又有什么差别呢?

每个人需要大约三分之一的睡眠时间来存在是不变的真理.
然而以为睡多一点来让精神饱满是弄巧成拙的.
然而你可能会说那就是要睡少一点的意思咯?
那你有经历过睡太少而脑当机的时候吗?所以...




自从学习了以上提到的部分,,就算再累,小编也不再过分让自己睡多一点来满足"睡欲"了.
赖床不超过15分钟就要起来做事,如此地锻炼自己.
结果,意志力真的随之变强了.还能在早上七到八点之间自动醒过来.(对小编来说是很感谢的事XD)



每个人的体质或许稍微不同.但一般上都是需要三分之一来休息,沉淀,预备就可以了.
因为耗掉三分之一了,剩下的三分之二就好好地做吧!
长期做到这点不容易,但是给自己机会花一周,一个月就能读懂三分之一的成功法则了.

人生的成功秘诀是三分之一准备+三分之二行动.
别随便对待你"三分之一"的人生饼干哟!